La mejor experiencia de tu vida


Los tres pilares de Fórmula Mad
Con cualquiera de nuestros planes trabajaras en 3 áreas distintas de tu cuerpo: Mente, Alimentación y Deporte.
Hace falta un trabajo específico en estas 3 áreas para que consigas tu objetivo.
Con RETO CUERPO 10 FÓRMULA MAD los trabajarás
y conseguirás tu objetivo!

Entrenamientos Personalizados
Rápidos y Eficaces.

Mente Amiga - Coaching Pnl
Sencilla y Empoderadora.

Alimentación Saludable
Fácil y Sabrosa.

Asesoramiento Contínuo
Acompañad@ en todo el proceso.
Al acceder y realizar Cuerpo 10:

- Mejorarás tu físico e imagen

- Bajarás las tallas que te sobran

- Ganarás en salud y energía

- Aumentarás tu autoestima y autoconfianza

- Ahorrarás tiempo y dinero
Testimonios de éxito






Ahora es tu momento, toma la decisión de cambiar tu vida.

Sobre mi
Me presento, Soy Elena Espasa.
La fundadora de Reto Cuerpo 10 con
Fórmula MAD. También mamá y empresaria.
Gerente de Nuestro Centro Deportivo Mas Fitness.
Con más de 18 años de experiencia orientando a mujeres,
para encontrar su equilibrio en su bienestar físico y emocional.

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